10대 건강식품 (10s for Healthy Food) "TIME"이 선정한 세계 10대 "건강식품" 건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이코펜 (Lycopene) "토마토가 붉어지면 의사의 얼굴은 파래진다." 라는 속담이 있다.그만큼 토마토가 사람의 몸에 유익하다는 의미이다. 붉은색 과일에 주로 들어 있는 라이코펜은 노화방지 항암효과 심혈관질환 예방 혈당 저하 남성 불임 예방 전립선 건강 정력 증강에 매우 효과적이다. 02. 마늘은 신기능성 식품 (Designer Foods) 신기능성 식품이란 목적에 맞게 여러가지를 조제한 영양 보강식품을 뜻한다. 마늘이야말로 그 자체로 먹어도 좋고.. 더보기 안녕하세요 ? 연락사항은 Guest Book 에 흔적을 남겨 주세요. 더보기 건강습관 (Healthy Habbit) ◇10年이 젊어지는 健康 習慣 ◇ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯,작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한.. 더보기 The Pulitzer Prizes ※ 2006년 까지의 역대 퓰리처상 모음 ※ 퓰리처상이란? 미국에서 가장 권위 있는 보도·문학·음악상. 저명한 언론인 J.퓰리처의 유산 50만 달러를 기금으로 하여 1917년에 창설되었다. 언론 분야는 뉴스·보도사진 등 8개 부문, 문학 분야는 시·소설 등 5개 부문,드라마 1개 부문, 음악 1개 부문에서 수상자를 선정한다. 평양철교 - 1950년 수상작 6.25 전쟁의 참상을 실감나게 담아낸 끊어진 평양철교 위의 피난민들. 1950년, 압록강까지 북진했던 유엔군은 중공군의 참전으로 남으로 퇴각했고, 유엔군의 퇴각과 동시에 수많은 피난 인파가 폭격으로 끊어진 다리로 몰려 들었다. 사진을 찍은 막스 데스퍼 기자는 그날의 광경을 이렇게 전했다고 한다. "내가 비록 전쟁에 강해져 있지만 이 광경은 지금까지 내.. 더보기 아찔한 사진 (Dizzy Pictures) 바라 보기만 해도 아찔 아찔 ~~~ 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음
